Pensado para el cuidado diario, el insomnio se define como la percepcion subjetiva de la dificultad para iniciar el suefio (insomnio inicial), dificultad para mantener el sueño (insomnio medio), despertarse demasiado temprano (insomnio terminal) o, aunque con menos frecuencia, con queja de un sueño de mala calidad, o no reparador. En cuanto a la duración, el insomnio puede ser agudo (dura menos de cuatro semanas) o crónico (que dura mas de cuatro semanas), teniendo en cuenta los síntomas que se producen al menos tres noches a la semana. Propiedades de los principios activos: Lúpulo: Los estróbilos del lupulo, parte utilizada a nivel terapéutico, se componen de flavonoides (astragalina, kaempferol, quercetina, quercitrina y rutina) (incluyendo isoxantohumol y xantohumol) resina aceitosa (principios amargos, como acilfloroglucidos en resina blanda y dura; alfa - ácidos como humulona, cohumulona, adhumulona, prehumulona, poshumulona; beta ácidos tales como lupulona, colupulona y adlupulona), taninos y aceite volátil. Este último es responsable de la restauración de un sueño reparador gracias a sus propiedades hipnóticas y sedantes. Valeriana: La raíz de valeriana ha sido aprobada por la ESCOP en el tratamiento de la ansiedad, el insomnio, la irritabilidad y los trastornos del sueño de origen nervioso. Asi, la raíz de valeriana contiene dos sustancias de interés farmacológico: los valepotriatos y sesquiterpenos. Los valepotriatos reducen la ansiedad con un efecto mas calmante que sedante, ya que los sesquiterpenos tienen un efecto mas sedativo que ansiolitico. Los extractos de valeriana se han utilizado durante siglos para aliviar el nerviosismo y la ansiedad a través de un sitio de unión especifico en el receptor de GABAa con afinidad por el acido valerénico y el valerenol, componentes de la valeriana común. Pasiflora: Sus partes aéreas se utilizan con propósitos sedantes, ansioliticos y antiespasméddicos. El conjunto de la planta se ha usado en el insomnio, la ansiedad y otros trastornos del sistema nervioso central, debido a que posee en su composición alcaloides y flavonoides (expresados como vitexina). Los flavonoides son un grupo importante dé los componentes fitoquimicos de Passiflora incanata. Estos incluyen apigenina, luteolina, kaempferol, vitexina, isovitexina, entre otros. Además de los flavonoides, contiene varios como harmana, harmina, harmalina y harmalo.