El inositol es una molécula hidrosoluble que está presente en las membranas celulares del organismo, como parte constituyente del fosfolípido fosfatidil inositol. Está presente en todos los tejidos animales, siendo más abundante en el corazón, hígado y cerebro.
Al igual que la colina, el inositol es un nutriente relacionado con las vitaminas del grupo B que debe ser aportado a través de la dieta. Podemos encontrarlo en hígado, legumbres, cereales y nueces.
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