Gracias a su composición, a - Z Multi de LAMBERTS® es un complejo vitamínico Una - al - Día que aporta todos los micronutrientes principales, varios al 100% de la VRN. En el caso de la vitamina D3 se ha incluido el doble de las VRN, el nivel que se recomienda cada vez más. Las vitaminas son un grupo de nutrientes orgánicos que son esenciales para regular los procesos químicos en el organismo. De forma general, el organismo no puede sintetizarlas, por lo que deben ser obtenidas a través de los alimentos o en forma de complementos alimenticios. Existen dos grupos principales de vitaminas: las liposolubles, como las vitaminas A, D y E, que pueden disolverse en grasas y almacenarse en el organismo, y las vitaminas hidrosolubles, como las vitaminas B y C, solubles en agua y que el organismo no puede almacenar. En consecuencia, las vitaminas hidrosolubles tienen que reponerse a diario. Las vitaminas B, por ejemplo, son necesarias para la liberación de energía de los alimentos; y aunque difieren químicamente unas de otras, su comportamiento en el organismo está íntimamente relacionado entre ellas. Composición por comprimido: 800 mcg de vitamina A. 10 mcg de vitamina D. 12 mg de vitamina E. 75 mcg de vitamina K. 80 mg de vitamina C. 2,2 mg de tiamina (vitamina B1). 2,8 mg de riboflavina (vitamina B2). 32 mg de niacina (vitamina B3). 2,8 mg de vitamina B6. 200 mcg de ácido fólico. 5 mcg de vitamina B12. 100 mcg de biotina. 12 mg de ácido pantoténico. 200 mg de calcio. 100 mg de magnesio. 14 mg de hierro. 15 mg de zinc. 1 mg de cobre. 0,3 mg de manganeso. 55 mcg de selenio. 50 mcg de cromo. 150 mcg de yodo. 2 mg de silicio.